詳細商品說明

【myBook】低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜(電子書)
一機在手,圖書館帶著走
隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

售價:245
我要購買


【肌研】白潤雙效美白淡斑精華 40ml(買一送一) ☆近期銷售最快☆ 吸血鬼與愉快的夥伴 1 ☆近期銷售最快☆ 第四代全皮革椅縫置物盒 ↓暢銷排行↓
L'ERBOLARIO 蕾莉歐 鳶尾花潤膚霜(300ml) ○限時限量○ 【舒酸定】速效修護抗敏牙膏(100g) ○好評○ 【LA MER 海洋拉娜】舒芙乳霜 15ML〈百貨公司貨〉 ◎將調漲◎
【YOI傢俱】普瓦杰桌 黑/白2色可選 工作桌/餐桌/咖啡桌(YBD-233) ♣活動專區♣ 【nissen日本服飾】高雅風格無領夾克-藍-17春大尺碼預購 ☆好精彩☆ 【南亞】舒美 雙層桌墊組30X45cm(舒美 雙層桌墊組30X45cm) ↓暢銷排行↓
海龍號:鑽石失竊記 ↓首賣↓ 【PLAYBOY】單邊肩帶造型上衣(黑色) ♣限時下殺♣ 【瑞典Ekulf】0.5mm牙間刷12支入 ↓首賣↓
【ATeenPOP】情侶對鍊 925純銀項鍊 童話故事 皇冠 CS7063 ○新品○ 【DHC】潤米蛋白肌化粧水145ml ▼最新上架▼ ASUS ROG 耳機架 ♥新貨到♥
航海王 2000mAh 限量行動電源 騙人布款 ◎獨家◎ 24小時不打烊的雲端服務:專家教你用Windows Server 2012 Hyper-V3.0實戰 成為自己的女王:那些偷偷變美的小心機 ★更優惠★
【Messa米莎專櫃女鞋】MIT 俐落設計瑪莉珍款內真皮尖頭包鞋39黑色 ↘注目推薦↘ 【遊遍天下】男女款吸濕排汗透氣抗UV外套5色(M-3L) ★福利價★ 5596倍的奮鬥-大里農會CEO林金泗的前進哲學 ↘精選↘
PEARL METAL 日本製造 天然活性炭冷凍脫臭劑 LI-C1293 $搶先看$ 【HAPI+TAS】日本原廠授權 摺疊旅行袋 小 - F組花色-日本之美(旅行袋/ 摺疊收納袋/購物 【憶霖】黑胡椒粉1gx50包(精選特級黑胡椒) ▼最新出版▼
美可-法蘭酥夾心餅 ●搶鮮● 保護自己有絕招3:我要大聲說不!:避免性侵和家暴的傷害(新版) ♣將調回原價♣ 私募生涯二十年 ○好評○
[買一送一]韓式麥飯石可排油烤盤 ●搶鮮● 《十方御寶》合歡紅蝶(75g/禮盒) ★福利價★ 金補體素 初乳 均衡配方 900g/瓶★愛康介護★ ♥省很多♥

【作者:岩崎?子】
【出版社:幸福文化】
【出版日期:2018/10/17】
【電子書格式:PDF】

【電子書 內容介紹】
不只是美味多變的雞胸肉食譜,
也是不復胖的最強減醣料理!

★ 生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享 ★
★ 特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣 ★

用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復胖;
多變化的雞胸肉料理,美味吃不膩,
加上省時又快速的烹調秘訣,維持日常減醣飲食,就會一直瘦下去!

【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材?】

比起同重量的牛、豬肉,雞胸肉的蛋白質含量最高,熱量最低。讓你餐餐都有飽足感,有效率的增肌減脂、提高身體代謝,是減醣飲食好幫手。

【超低醣雞胸肉食譜,含醣量低於5g】

起司炸雞塊、香煎雞肉佐奶油蘑菇醬、鯷魚奶油炒蘆筍……
〉〉〉只要降低主菜的醣含量,就能輕鬆地調整配菜,都是高蛋白、低醣,但是又有飽足感的料理。

【加入活力好食材,讓營養均衡的助攻好幫手】

雞胸肉本身有豐富蛋白質,搭配富含鋅、維他命和優質油脂的食材,讓減醣飲食健康加倍!

【一周下廚1~2次的常備菜食譜】

一次做好5天的減醣雞肉常備菜,就算工作忙碌,也能維持減醣飲食的計畫。
特別收錄〉〉〉先調味、再調理的半調理食譜:周末先調味、冷凍,周間取出加熱下鍋就好。

【忙碌時,快速省時的簡單食譜】

◎ 一鍋到底簡單食譜─用一種廚具就能做好的食譜,活用平底鍋、鑄鐵鍋和電磁爐,10分鐘就上桌的快速美味;還可減少料理完後要清洗的鍋具和餐具,節省時間的一個技巧。

◎ 一碗好滿足的大份量食譜─用減醣料理絕對不會讓你吃不飽,這部分的食譜加上代替主食的低醣食材,加上蛋白質充足的雞胸肉,一碗就超滿足。

【自製低醣沾醬,蒸雞肉美味多變化】

風味麻醬、青醬、韓式甜辣醬、油醋醬……,讓普通的蒸雞胸肉加上豐富調味,變化無窮!

【特別收錄】雞肉料理名店の烹調秘訣大公開

◎ 鶏長天乃じゃく─運動選手最愛的低醣、高蛋白的雞肉料理專賣店,主廚公開超好吃!用電鍋烹調油封雞胸肉的低溫料理。
◎ 香辛堂(綜合香料專賣店)─讓雞胸肉更美味的綜合香料TOP3─北非綜合香料、香辛堂雞、香草雞。

本書特色

★ 第一本專以雞胸肉為主題的食譜,烹調方式多變,菜色豐富。
★ 讓進行減醣、減脂、健身飲食時,不再苦於沒有變化的清蒸、水煮雞胸肉。
★ 每道食譜皆明確標示「含醣量」、「熱量」、「料理時間」,維持減醣飲食好輕鬆。


【myBookAPP 介紹】



【電子書兌換流程】



品牌名稱
序號開通後無法取消或退貨,系統將以E-mail與簡訊發送數位序號,亦可至【會員中心】→【訂單處理/退貨】查詢。
商品規格
  • 【重要】本產品為下載版虛擬商品,購買時請確認「下載版商品無鑑賞期,恕不接收退換」

    1.本商品採虛擬序號方式出貨,無實體物品;開通本虛擬序號即可自myBook APP書櫃閱讀。

    2.本序號統一由momo購物網於確認付款成功後15分鐘內,透過電子郵件或簡訊發送至會員帳號,請確實填寫手機號碼及妥善保管簡訊;為確保序號安全,取得序號後請立即開通。未收到序號請電洽momo購物網客服。

    3.支援離線閱讀。

    4.拿到myBook序號要如何兌換?
    您可以在myBook APP或是myBook電子書城進行兌換。

    *myBook APP兌換:
    請點按myBook APP 左上功能鍵)選擇【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。

    *myBook電子書城兌換:https://mybook.taiwanmobile.com/redeem/goRedeem
    請點按myBook 電子書城右上禮物盒圖示)進入【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。
    請點按myBook 電子書城右上會員圖示)選擇【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。
    請點按myBook 電子書城最下方會員中心的功能快捷鍵)進入【好書兌換】後至輸入框中輸入『兌換序號』即可完成兌換。

    5.如何下載myBook APP?
    myBook APP支援智慧型手機及平板電腦(iOS、Android),為您創造個人行動書房,您所喜愛的電子雜誌、電子書都可隨身帶著走。您不管是在通勤途中、旅遊度假,隨時隨地都可享受myBook【聽+看】的閱讀樂趣,讓生活更豐富精彩!

    您可點按以下連結,即可直接下載 myBook閱讀器,由FB、Google身分登入myBook APP。
    Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.taiwanmobile.myBook
    iOS:https://itunes.apple.com/tw/app/mybook-yue-du-qi/id406123921?mt=8

    *裝置最低版本需求:
    Android 5.0 以上
    iOS 9.0 以上
    *電腦版本閱讀器:目前電腦版本閱讀器僅提供試閱書籍

    6.一個帳號可同時支援幾個行動裝置?
    myBook APP可以使用facebook、Google帳號登入,每一種帳號皆可同時使用3台行動裝置,即可跟朋友、家人共享數位閱讀的樂趣。

    7.聯絡myBook
    myBook致力於提供優質數位閱讀服務、打造最佳數位閱讀體驗
    若您在使用上有任何問題或意見,歡迎與我們聯絡
    服務專線:台灣大門號手機直撥188/非台灣大門號請撥打市話02-66062999
    客服信箱:mybookservice@taiwanmobile.com
    服務時間:週一~週五9:30~18:30
    若您想掌握更多新書資訊或相關活動,歡迎請上臉書粉絲團https://www.facebook.com/mybookTWM

       【myBook】低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜(電子書)數量有限,售完為止!限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~DOUGLAS是我的好朋友,為人正直又有愛心;DOUGLAS他只會推荐好東西!整理了GOOGLE上關於【myBook】低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜(電子書)搜尋前幾名排序的資料來輔助!下面是整理過的資料;有【myBook】低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜(電子書)與其他類似值得參考的商品清單.希望我整理的資料能對我大家DOUGLAS有幫助。

       PEGGY也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。最近我也在找【myBook】低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜(電子書)的相關資訊~希望我整理的資料能對我大家PEGGY有幫助。走過路過,千萬不要錯過!請參閱詳細商品資訊【myBook】低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜(電子書)PEGGY不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.



●熱銷商品●
【myBook】廿四分之一挑食.節氣食材手札(電子書)
【myBook】廿四分之一挑食.節氣食材手札(電子書)
售價:245
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】世界料理解構聖經:世界之最篇(電子書)
【myBook】世界料理解構聖經:世界之最篇(電子書)
售價:199
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】大人的釀醋學:醋的純釀、浸泡與日常(電子書)
【myBook】大人的釀醋學:醋的純釀、浸泡與日常(電子書)
售價:336
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】5分鐘即食!萬用保鮮盒做一週料理:食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點,一盒(電子書)
【myBook】5分鐘即食!萬用保鮮盒做一週料理:食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點,一盒(電子書)
售價:252
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】Herbs香草茶飲應用百科:祛寒、解暑、助消化!33種香草植物,調出180款茶(電子書)
【myBook】Herbs香草茶飲應用百科:祛寒、解暑、助消化!33種香草植物,調出180款茶(電子書)
售價:336
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】世界料理解構聖經:奢華甜點篇(電子書)
【myBook】世界料理解構聖經:奢華甜點篇(電子書)
售價:199
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】便當採訪記  打開吉本芭娜娜、菊池亞希子等好友便當,我的旬味手帖與便當二三事(電子書)
【myBook】便當採訪記 打開吉本芭娜娜、菊池亞希子等好友便當,我的旬味手帖與便當二三事(電子書)
售價:279
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】世界料理解構聖經:基本用料篇(電子書)
【myBook】世界料理解構聖經:基本用料篇(電子書)
售價:199
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】典藏葡萄酒世界地圖(電子書)
【myBook】典藏葡萄酒世界地圖(電子書)
售價:840
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】在異國餐桌上旅行:跟著食物旅行家遊走世界,與當地人同桌共食,聽生命故事佐餐 E(電子書)
【myBook】在異國餐桌上旅行:跟著食物旅行家遊走世界,與當地人同桌共食,聽生命故事佐餐 E(電子書)
售價:224
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】生酮南洋味(電子書)
【myBook】生酮南洋味(電子書)
售價:265
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】世界料理解構聖經:蔬食篇(電子書)
【myBook】世界料理解構聖經:蔬食篇(電子書)
售價:199
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】世界料理解構聖經:麵食與米食篇(電子書)
【myBook】世界料理解構聖經:麵食與米食篇(電子書)
售價:199
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】餐飲專家白種元首選推薦道地韓國料理52道(電子書)
【myBook】餐飲專家白種元首選推薦道地韓國料理52道(電子書)
售價:340
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】經典和食器入門(電子書)
【myBook】經典和食器入門(電子書)
售價:280
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】當代酒標藝術:402個你一定要認識的紅酒酒標(電子書)
【myBook】當代酒標藝術:402個你一定要認識的紅酒酒標(電子書)
售價:385
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】呂昇達老師 幸福的柔軟甜點(電子書)
【myBook】呂昇達老師 幸福的柔軟甜點(電子書)
售價:450
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】世界料理解構聖經:家傳甜點篇(電子書)
【myBook】世界料理解構聖經:家傳甜點篇(電子書)
售價:199
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】免烤箱完美烘焙術:零失敗!73道電鍋、冰箱、平底鍋就能做的一人份甜點提案(電子書)
【myBook】免烤箱完美烘焙術:零失敗!73道電鍋、冰箱、平底鍋就能做的一人份甜點提案(電子書)
售價:252
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】簡單做就好吃 小烤箱餅乾烘焙課(電子書)
【myBook】簡單做就好吃 小烤箱餅乾烘焙課(電子書)
售價:280
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

【myBook】豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組(電子書)
【myBook】豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組(電子書)
售價:419
我要購買

隨身充實知識,真方便!即買即看,免運省荷包!熱門好書不漏看

資料來源:momo購物網

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹

    m8011if 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()